All-Diet.gr

Δρ. Αιμιλία Βασιλοπούλου

  • cholesterol

    Πώς να ελαττώσω την χοληστερόλη στο αίμα μου?

    Τι φταίει που κάποιος έχει αυξημένη χοληστερόλη στο αίμα? Είναι υποχρεωτικό να ακολουθήσει κάποια φαρμακευτική αγωγή? Ερωτήσεις βρίσκουν απάντηση και η υγεία μας ασπίδα προστασίας από το κίνδυνο ττου… Περισσότερα
  • hdl cholesterol

    Πώς να αυξήσω την «καλή» HDL- χοληστερόλη?

    Τα καρδιαγγειακά προβλήματα είναι από τα πιο συχνά και σοβαρά στην εποχή μ μας. Η "καλή χοληστερόλη" αποτελεί το σύμμαχο μας για την αποφυγή εμφραγμάτων.. Μερικες εύκολες αλλαγές στον τρόπο ζωής μας… Περισσότερα
  • for your eyes only

    Για τα μάτια σας μόνο

    Η παλιά πεποίθηση ότι η κατανάλωση των καρότων μπορεί αυξήσει την ικανότητά σας να βλέπετε στο σκοτάδι μπορεί να ισχύει, μπορεί και όχι. Η αλήθεια είναι όμως ότι πολλές μελέτες δείχνουν ότι η… Περισσότερα
  • Default Image

    Τρόφιμα που μειώνουν την «κακή» χοληστερόλη

    Τα δημητριακά, φρούτα και λαχανικά, τα καρύδια και τα αμύγδαλα είναι μερικές μόνο από τις τροφές που μειώνουν την κακή χοληστερόλη.Επειδή, όμως, πολύ από εμάς δεν τρεφόμαστε σωστά, ενώ παράλληλα δεν… Περισσότερα
  • duskoiliotita

    Δυσκοιλιότητα και διατροφή

    Μια από τις πιο διαδεδομένες διαταραχές που σχετίζονται ,αν όχι αποκλειστικά , σε σημαντικό βαθμό με τη διατροφή είναι η δυσκοιλιότητα. Ως δυσκοιλιότητα στους ενήλικες ορίζεται η ύπαρξη λιγότερων από… Περισσότερα
  • ti mas kourazei

    Τι μας κουράζει?

    Οι 12 αιτίες που ίσως δεν είχατε φανταστεί!Νιώθετε διαρκώς κουρασμένες και συχνά εξουθενωμένες; Δεν είστε οι μόνες! Η κόπωση είναι ο πιο συχνός λόγος για τον οποίο οι γυναίκες παραπονιούνται στο… Περισσότερα
  • topiko lipos 2

    Διατροφή για τη μείωση της κυτταρίτιδας

    Μερικές εύκολες αλλαγές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ελαττωθεί η "ενοχλητική" κυτταρίτιδα είναι 1. Περιορίστε τα κορεσμένα λιπαρά.2. Ελαττώστε τη ζάχαρη.3. Καταναλώστε έως ένα κουταλάκι του… Περισσότερα
  • osous kourazontai polu

    Διατροφή για όσους εργάζονται πολύ

    Μετρήστε πόσες ώρες τις ημέρας περνάτε στο χώρο εργασίας σας! Σίγουρα για τους περισσότερους από εμάς είναι περισσότερες από το καθιερωμένο 8ωρο. Και το ερώτημα είναι πως ένας άνθρωπος που είναι… Περισσότερα
  • stafuli

    Σταφύλι: φυσικός "αποτοξινωτής"

    "Έχω διαβάσει πολλές φορές για τις αποτοξινωτικές ιδιότητες του σταφυλιού. Σε τι ποσότητες πρέπει να το τρώω; Υπάρχουν ποικιλίες που είναι προτιμότερες για αποτοξίνωση;" Με τον όρο αποτοξίνωση στη… Περισσότερα
  • swmatotupos axladi

    Συσσώρευση λίπους τοπικά..

    Το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού αφιερώνει αρκετό χρόνο σε προσπάθειες απώλειας βάρους συχνά επικεντρωμένου σε συγκεκριμένα επίμαχα σημεία τα οποία είναι για τους άντρες στην περιοχή της κοιλιακής… Περισσότερα
  • sun tan

    Το μαύρισμα ξεκινά από το.. πιάτο σου

    Όλοι και όλες θέλουν να αποκτήσουν το τέλειο μαύρισμα χωρίς να κάνουν κακό στην υγεία τους.Ποιο είναι το μυστικό;Να τρως σωστά και συγκεκριμένες τροφές ώστε να βοηθήσεις την επιδερμίδα σου να… Περισσότερα
  • sun tan skin protection

    Tροφές που προστατεύουν από εγκαύματα

    Από τότε που η Κοκό Σανέλ έκανε μόδα το ηλιοκαμένο κορμί, αμέτρητοι άνδρες και γυναίκες έχουν.. «ψηθεί» στον ήλιο και στα κέντρα σολάριουμ προκειμένου ν’ αποκτήσουν το πολυπόθητο χρώμα, που είναι… Περισσότερα
  • water

    Διψάσατε?

    Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή. Τα 2/3 του ανθρώπινου οργανισμού είναι νερό και αν δεν αναπληρώνουμε τις αποθήκες μας τότε θα επιβιώσουμε μόνο λίγες μέρες. Η διατήρηση της ορθής εσωτερικής… Περισσότερα
  • Default Image

    Σύγχρονα θέματα υγείας και ομορφιάς

    Σύγχρονα θέματα υγείας και ομορφιάς αναλύονται από ειδικούς επιστήμονες και επαγγελματίες λύνοντας μας όλες τις απορίες Περισσότερα
  • exanms

    Η διατροφή πριν & στη διάρκεια των εξετάσεων

    Η περίοδος των πανελλαδικών εξετάσεων είναι προ των πυλών, το πολύωρο διάβασμα και το άγχος για τους περισσότερους μαθητές κορυφώνεται. Εκτός όμως από το διάβασμα που αποτελεί αδιαμφισβήτητα και το… Περισσότερα
  • Default Image

    Είμαι χαρούμενος τύπος αλλά παχουλή

    Είμαι 65 ετών και εδώ και μια 5ετία όσο και αν προσπαθώ να χάσω λίγο βάρος δεν τα καταφέρνω. Είμαι 1,57 ύψος και 74 κιλά. Δυστυχώς δεν μπορώ να πάω σε γυμναστήριο αλλά όμως έχω θέληση με μια μικρή… Περισσότερα
  • oxalic acid

    Τι είναι τα οξαλικά οξέα

    Τι είναι τα οξαλικά οξέα, σε ποιες τροφές βρίσκονται και ποια είναι η επίδραση τους στην υγεία;Το οξαλικό οξύ είναι το απλούστερο αλειφατικό δικαρβονικό οξύ, επίσης γνωστό ως εστέρας του οξαλικού… Περισσότερα
  • egg

    Πόσο φρέσκο είναι το αυγό;

    Τα βρασμένα αυγά δίνουν μια καλύτερη εικόνα της ηλικίας τους. Έτσι ένα φρέσκο, βρασμένο αυγό δεν αποχωρίζεται εύκολα από το κέλυφός του, το οποίο σπάει εύκολα σε κάθε πίεσή του, στην προσπάθειά μας… Περισσότερα
  • pop corn

    Είναι τo pop corn υγιεινό?

    Αν σ΄ αρέσει το ποπ κόρν, διώξε μακριά τις τύψεις.Δεν είναι απλώς ένα τρόφιμο με χαμηλό θερμιδικό φορτίο - καθώς έχει πολύ μικρό βάρος και πυκνότητα, μια αρκετά μεγάλη μερίδα, που θα σου δώσει… Περισσότερα
  • diet ice cream

    Διαιτητικά παγωτά

    Ποια είναι τα πλεονεκτήματα τους σε σχέση με το κανονικό παγωτό? Ποιές οι περιεκτικότητες σε λιπαρά, πρωτεΐνες και σάκχαρα?Μας παρέχουν βιταμίνες (καθώς είναι φτιαγμένα από φρούτα)? Ο μεγάλος… Περισσότερα